Linee Guida OMS bambini sotto i 5 anni
Forse bisogna abbassare l'asticella ancora un po' e orientare l'educazione digitale verso i genitori di bambini ben al di sotto di quella che credevamo fosse una soglia critica, 9-10 anni.
Riportiamo un passaggio delle disposizioni, ma suggeriamo di approfondire la lettura di tutto il documento.
"i bambini piccoli devono evitare, senza se e senza ma, il cosiddetto screen time (ovvero l’esposizione a uno schermo), devono dormire tra le 14 e le 17 ore al giorno, muoversi per almeno 30 minuti e stare meno possibile costretti in passeggini o nei seggiolini dell’auto. Le regole sono contenute nelle nuove linee guida dell’Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità) dedicate al benessere dei bambini sotto i 5 anni di età. Scendono leggermente le ore di sonno raccomandate tra gli 1 e i 3 anni, ma siamo sempre tra le 11 e le 14, mentre tra i 3 e i 4 anni il tempo trascorso a dormire rimane tra le 10 e le 13 ore. Solo dopo i 2 anni è tollerata una minima esposizione allo schermo, qualsiasi sia il device, ma non deve mai superare l’ora. Infine l’attività fisica entra a pieno titolo e in modo istituzionalizzato nella routine del bimbo piccolo, al quale l’Oms prescrive almeno 3 ore giornaliere di attività ludico-fisica che, tra i 3 e i 4 anni, può comprendere almeno un’ora di attività motoria vigorosa.
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Riportiamo un passaggio delle disposizioni, ma suggeriamo di approfondire la lettura di tutto il documento.
"i bambini piccoli devono evitare, senza se e senza ma, il cosiddetto screen time (ovvero l’esposizione a uno schermo), devono dormire tra le 14 e le 17 ore al giorno, muoversi per almeno 30 minuti e stare meno possibile costretti in passeggini o nei seggiolini dell’auto. Le regole sono contenute nelle nuove linee guida dell’Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità) dedicate al benessere dei bambini sotto i 5 anni di età. Scendono leggermente le ore di sonno raccomandate tra gli 1 e i 3 anni, ma siamo sempre tra le 11 e le 14, mentre tra i 3 e i 4 anni il tempo trascorso a dormire rimane tra le 10 e le 13 ore. Solo dopo i 2 anni è tollerata una minima esposizione allo schermo, qualsiasi sia il device, ma non deve mai superare l’ora. Infine l’attività fisica entra a pieno titolo e in modo istituzionalizzato nella routine del bimbo piccolo, al quale l’Oms prescrive almeno 3 ore giornaliere di attività ludico-fisica che, tra i 3 e i 4 anni, può comprendere almeno un’ora di attività motoria vigorosa.
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